너무 궁금해서 여쭤봅니다 최순강 2015-11-04 17:52:50 조회수: 1612 |
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안녕하세요 서울 봉천동 헬스클럽에서 근무하는 트레이너 입니다
저희 센터에는 좌식싸이클 5대가 있는데 나이드신 아주머니들이 티비를 보면서 독점할 정도로 많이들 이용하십니다 근데 문제는 페달을 앞으로 돌리지 않고 자꾸 뒤로 돌리십니다 . 뒤로 돌리지 말라고 권유해도 끝까지 말안듣고 무슨 똥고집부리듯이 계속 뒤로 돌리시는 분들이 계십니다 . 과연 좌식 싸이클에 앉아 뒤로 돌리는 것이 운동에 어떤 효과가 있긴 한건지 아니면 오히려 독이 되는 것인지 정확히 알고 싶어 이렇게 여쭈어 봅니다 뜬금없이 어이없는 질문이지만 , 꼭 좀 알려주셨으면 감사하겠습니다. |